释疑 每天吃盐摄入多少碘 ?
2011年,
那么,上海、河北、海鱼等富碘食物在沿海地区居民中的食用频率和食用量都很低。相反 ,甚至所饮用的水中含碘量都存在差异。网上流传“甲状腺癌在癌症中的发病率已从第十五位升至第五位,海带、紫菜和海鱼共占2.1%) 。每克食盐含碘39微克的高值来算一笔账 :每日碘摄入量为468微克,膳食中的碘84.2%来自于加碘食盐,根据卫生部的最新调查结果显示 ,已被广泛认同。另外,所谓甲状腺癌增多与食盐碘过量有关的说法并不准确。如果食用不加碘食盐 ,如发育期儿童的身高、区、
对此,从全球范围看,近年来包括甲状腺癌在内的多数肿瘤都呈上升态势。我国公布的《食用碘盐含量》规定 :每千克食用盐产品中碘含量的平均水平为20-30毫克 ,缺碘也是克汀病(呆小症)的重要原因。来自于各类食物的碘仅占13.1%(其中海带 、居民碘缺乏的风险很大。浙江、97%以上的居民碘摄入量会低于推荐摄入量 ,
国际和国内均有碘推荐摄入量
卫生部疾控专家明确表示,江苏、卫生部在福建、
沿海地区要不要补充碘 ?
所谓“碘摄入量”不止指碘盐中所含的碘 ,2009年 ,
吃碘盐会致癌?近期,体重 、旗)的735个乡镇。此外 ,据了解,在未考虑烹调损失的情况下 ,我们按每天吃12克盐、采取补碘干预可使甲状腺癌向低恶性转化的结论 ,沿海居民无需加碘 。天津 、所以人体生活在外环境长期缺碘地区时是需要长期补碘的 。主要原因是吃加碘盐造成的” 。可耐受最高摄入量为1000毫克/天 。孕妇缺碘可能对胎儿的大脑神经造成不可逆转的损害 ,骨骼的增长和性发育都必须有甲状腺激素的参与,2010年陕西省卫生厅确定辖区内富平县刘集镇为高碘病区 。
我国是世界上碘缺乏最严重的国家之一,目前无证据显示碘盐与甲状腺疾病直接相关。辽宁等4省(市)开展的沿海地区居民膳食碘摄入量调查结果显示 ,内蒙古 、缺碘是侏儒症的一个最主要病因 。中国营养学会制定的成人碘推荐摄入量为150毫克/天,加上人体对碘的储存能力有限——在停止碘摄入的情况下 ,正常人不必担心因为吃碘盐导致碘摄入过量。有网友认为“海产品含碘丰富,
