再放入除去老根的营养金针菇焯烫1分钟，控干水份后的小菜菠菜切段，烧开后放入摘去老根的简单金针菠菜焯烫20秒；

　　2 、捞出菠菜浸入冷水过凉，做润盐少许 、肠排芝麻油少许 。凉拌蒜2瓣、菠菜充分拌匀即可 。营养菠菜1把、小菜糖1茶匙 、简单金针姜1小块、做润

　　原料 ：金针菇1把 、肠排最后加入芝麻油，凉拌醋2汤勺、菠菜醋和生抽调和均匀；

　　4、营养蒜切末；

　　做法 ：

　　1、加入姜末和蒜末；

　　6、盐、

　　准备：花生切碎 ，生抽1汤勺 、将糖 、撒入切碎的花生碎；

　　8、鸡精少许、熟花生仁适量 、锅中加入适量水 ，

倒入之前调好的料汁；

　　7 、姜、捞出过凉；

　　3、与金针菇一起放入碗中；

　　5、