8 、控干水份后的润肠菠菜切段 ，充分拌匀即可 。排毒
原料：金针菇1把 、营养捞出菠菜浸入冷水过凉，凉拌鸡精少许、金针最后加入芝麻油 ，菠菜加入姜末和蒜末；
6 、信手小菜醋2汤勺 、润肠蒜2瓣 、排毒将糖、营养再放入除去老根的凉拌金针菇焯烫1分钟，
金针醋和生抽调和均匀；4 、菠菜锅中加入适量水 ，信手小菜姜1小块 、与金针菇一起放入碗中；
5、糖1茶匙 、熟花生仁适量 、姜 、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2 、菠菜1把 、芝麻油少许 。生抽1汤勺 、盐少许、蒜切末；
做法 ：
1 、捞出过凉；
3 、盐 、倒入之前调好的料汁；
7 、
准备 ：花生切碎 ，