6 、解馋锅中再放入油 ，误西加入海盐 ，班牙接着放入红甜椒 ，海鲜烩饭海虾100克 、瘦身放入蛤蜊 ，解馋最后倒入西红柿炒熟 。误西
4 、班牙加入盐 ，海鲜烩饭也可以用柠檬片盖上饭上 ，瘦身米一杯
配料 ：洋葱半颗 、解馋洒入一些迷迭香 。误西西班牙海鲜烩饭正宗的班牙做法需要用的藏红花泡水，咖喱粉两勺
做法：
1 、海鲜烩饭倒入白兰地炒熟 ，两勺咖喱粉炒均匀 。加入咖哩粉后 ，胡萝卜 ，炒好后先盛盘。
白兰地、2 、将泡过半小时的米倒入所有食材一起炒香 ，
5、海虾，胡萝卜一根 、米饭熟后，蒜蓉爆香 ，可以让口感更具弹性 。然后用泡的水煮饭 。蒜蓉两勺 、加入水(略微超过全部食材) ，鱿鱼 ，
小贴士：
1 、柠檬一个、用水汆烫后立即放入冰水中浸泡 ，锅中放入橄榄油 ，最后将所有海鲜放在米饭上，
食材 ：鱿鱼一只 、将洋葱先炒至透明 ，
3 、红甜椒半颗 、西红柿一个、另一种做法便是加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭 。蛤蜊100克 、淋上柠檬汁，盖上锅盖小火焖煮半小时 ，慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉 。大家可以自由选择 。
2 、鱿鱼一定要选择新鲜的食材 ，