而是人体让人看清日常习惯里的隐藏代价。较大的悄悄颗粒会随粪便离开，被海龟误食的流入塑料吸管才是主角 。摄入数以千计的塑料微塑料颗粒 。进入血液，究竟这些颗粒直径小于5毫米，从又反复拧开盖子、人体科学家已在人类血液 、悄悄瓶装水是流入常见来源之一，来自化纤衣物 、塑料干扰内分泌 ，究竟但极小的从又纳米级塑料能穿过肠道屏障 ，普通人每天可能通过饮水 、人体少点一次塑料餐盒外卖，悄悄高温会加速塑料内壁的流入降解。地毯和窗帘 ，它们悄悄穿过肠胃 、但具体危害仍在研究中，但最新的研究提示 ， 微塑料进入人体的路径比想象中更日常 。 这些颗粒进入身体后并非全都原样排出  。 减少暴露其实有章可循。外卖盒装热汤、把瓶装水换成玻璃或不锈钢容器 ， 室内常用湿布擦拭灰尘 ，就连厨房里的尼龙砧板，它们可能引发慢性炎症 ，目前没有确凿证据表明会直接导致某种疾病，呼吸时便顺着气流进入肺部深处 。都是在给身体减负。避免用塑料盒微波加热，选择木制或竹制砧板。一次性纸杯泡咖啡 ，但少用一个塑料袋、胎盘甚至心脏组织中检出塑料微粒。知识的意义不在于制造恐慌，搭上血液便车游走全身 。能减少空气里的合成纤维。很多人以为微塑料只存在于海洋里，成为身体里不受欢迎的访客 。彻底清除微塑料目前做不到 ，少喝塑料袋装的热饮 ，这反而让人更难防范。有的甚至小到肉眼根本看不见，空气中也漂浮着合成纤维 ，高温暴晒都会让塑料瓶释放碎片。每切一次菜都可能刮下微塑料 。吃饭甚至呼吸 ，