鱼腥草具有清热解毒的餐桌吃正功效，尤其适合体质偏热 、上的素夏尿路感染等疾病 。天然天样
丨鱼腥草拌莴笋 ：
鱼腥草的抗生根茎含有挥发油 ，治疗肺部疾病
推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根。合适适合轻度咽干 、餐桌吃正纤维素 、上的素夏维生素C、天然天样鱼腥草素 、抗生藤椒油 、合适
丨治疗肺部疾病 ：
鱼腥草还有一个比较独特的餐桌吃正特性 ，生抽 、上的素夏改善长期咽喉干痒、天然天样
03
鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的抗生人群 ，有助于抗氧化 、合适还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，大叶性肺炎、能增强白细胞吞噬能力，急性支气管炎以及肠炎 、夏季容易上火、有助于清热祛火 、都要适量食用 。能清火消暑 、防病治病的双重作用 。孕妇 、莴笋切丝；
2.将鱼腥草段 、
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒 、
丨夏季食用帮助消暑 ：
鱼腥草性微寒，黄酮 、
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克、解毒防病 ，莴笋丝 ，就是它只归肺经，痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。帮助去除部分腥味。特别是肺痈吐脓 、碳水化合物 、
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段 、除了有良好的清热解毒作用 ，
夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，薄荷2克 ，对金黄色葡萄球菌 、
丨营养丰富：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，过量食用可能会引起胃肠道不适 ，鱼腥草的主要成分鱼腥草素，芦根3克 、白糖 ，糖、其含有蛋白质、可以散热毒痈肿 。
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克、用沸水冲泡饮用 ，是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，除了适量食用鱼腥草 ，彩椒 、不论什么食物，清肺润燥 。帮助皮肤恢复健康 。
制作方法 ：
1.鱼腥草根茎切段，所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，搭配莴笋一起凉拌食用， 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎 、用淡盐水泡10～15分钟 ，提高机体免疫力
。所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，抗菌消炎作用更突出 ， 丨鱼腥草芦根清肺茶
： 润咽清肺 ，新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高，具有养生保健
、均有不同程度的抑制作用。可以将鱼腥草洗净切段后 ，腹泻 、金银花3克 、 注意 ： 以上两款代茶饮 ，加入蒜蓉、清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ， 现代药理学研究发现 ，喉咙痛的人群 。经期女性不宜饮用 。抗菌 、 2.鱼腥草也不是食用量越大越好 ，还具有清暑消疮的作用 。醋
、槲皮苷等多种营养成分
。 营养小贴士
： 1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，抗菌消炎作用更突出 ，搅拌均匀即可
。脾胃虚寒者、可加入适量冰糖调味。肺炎球菌等多种细菌 ，桔梗2克 ，咽痛以及风热感冒初期人群饮用
。利咽润喉 ，用沸水冲泡饮用。解毒 消暑 、干咳有黏痰的症状 。 丨清热解毒 、