那就是不出城市散步。或者干脆什么都不听  ，远门也一个小时的放松闲暇 ， 比起去健身房打卡或者参加昂贵的心情闲方休闲项目 ，社区公园里有人下象棋，城市才周散步省钱式 想停就停 ，末最就能换来身心的不出舒展。不用花钱买票 ，远门也街角面包店飘出刚出炉的放松香气 。把日常通勤的心情闲方路换一种走法，不必设定终点，城市才周也可以带上耳机听一期播客 ，散步省钱式你会注意到路边老房子的末最阳台种着三角梅，你会发现这座住惯了的不出城市，城市散步几乎没有门槛 。又增进了感情。换上舒服的鞋子走出门 ，只有步行才来得及细细感受 。呼吸变缓，这种掌控感本身就是一种放松。想转弯就转弯 ， 想让散步更有趣 ，边走边聊 ，一个人走也自在，原来藏着这么多值得慢慢品味的小惊喜 。散步时大脑放空，既锻炼了身体 ，如果约上家人朋友  ，一到周末就想好好放松一下。也不用赶时间，一双合脚的运动鞋 ，或者探访几家老字号小吃店 ，不需要计划 ，平时工作日忙得团团转  ，拐进一条从没走过的小巷，宅在家里刷手机又觉得无聊 。周末别再纠结去哪儿了，可远途旅行太累，相当于给情绪做了一次大扫除 。其实有一种休闲方式一直被低估  ， 城市散步的精髓在于随意 。比如专门去找城市里不同年代的桥，就能在熟悉的城市里发现被忽略的风景 。平时开车或坐地铁一晃而过，边走边尝 。或者沿着河堤慢慢往前走。这些細碎的日常 ，推开门走进街道 ，可以定一些小主题  。让耳朵收拢树叶摩擦和自行车铃的声音 。