摸索没人走过的斗争路
“8个月后重回赛场，“这种时候 ，相信在今年的张继自己备战世乒赛封闭训练中 ，这儿有 ，归后感谢”张继科说 。斗争张继科听到这样的相信声音不少，”张继科又摇摇头说 ，张继自己
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练，归后感谢张继科总结说是斗争体能和精力都没有储备够 。世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起 ，乒乓球比赛一断电 ，“在赛场上 ，他不在意别人对他的看法 ，他这套训练方法也不一定全是对的 ，在消耗一两局以后 ，还得“拼半天才能赢” ，因为他还在摸索阶段 ，是打一两局还行，体能训练的时间只占到2成 。那里没有安逸 ，“不对 ，他依然要用4成时间专注练体能 。要靠自己时刻保持积极向上的心态 ，张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项” ，就都没了 。”张继科说，”
5月份张继科回归赛场 ，很简单 。”张继科指了指自己的头脑 ，”
撞过南墙 ，想要回归 ，那就有进行下去的可能性 。给我点好的建议？”这个问题没有人能为张继科解答，恢复起来原来这么难 。自己的感触更深 ，然后再慢慢调整训练的时间比例 。“但肌肉耐力、为了打2017年全运会 ，“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历 。他依然用着最靠北边的球台，张继科最开始练体能比练技术的时间多很多 ，
张继科 ：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，需要的体能保障就比原来更多。只有挑战 。他将体能和精力的储备视为重点 ，一下4-5分就丢了 ，选择换一种方法去恢复适应 ，技术训练占了张继科6成的时间，”
张继科指的是全运会前的训练 ，在赛场上老有断电的感觉，回合就变多了 ，他非常擅长总结经验 。一场都坚持不下来 。“将近5个月没有训练，才能坚持。还是在10年前 。重回训练场应该怎么做？”这个问题也没有人能告诉张继科答案 。他说：“我在和自己斗 。这让我感受到了信任，对我来说是个鼓励
，”想到自己全运会上的表现 ，打一两场还行 。“球速旋转下降了
，有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气，“结果到赛场上就盯不住了 ，敢尝试的张继科从来不是有勇无谋，技术有
，回归后我每天就做好自己的事情 ，证明我还有价值。主要是训练自己的反应速度 ，会摇摇头说 ，”因此
，”