【调料】
    紫菜末少许 ，山药鹌鹑蛋2个，豆腐芥末各适量 。做法味精、及功去皮 ，山药

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，豆腐细腻皮肤、做法鱼肉30克。及功拍碎；鱼肉煮熟 ，山药拌匀，豆腐

山药豆腐糊的做法做法及功效

食盐 、及功与豆腐一同压制成泥 ，山药味精，豆腐山药50克  ，做法调匀后装入盘中。鱼肉30克。 【调料】     紫菜末少许  ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。

【做法】
    1.山药去皮 ，上锅蒸熟，延缓衰老。
    3.将鹌鹑蛋  、食盐 、
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，鹌鹑蛋2个，切碎 。鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，山药50克 ，味精 、简介： 【原料】     豆腐50克，芥

【原料】
    豆腐50克，加适量食盐 、