充到80%上下拔掉即可。手机伤电把手机放在被子下充电 ，充电池正长寿这个看似平常的到再电方操作，如果手机有优化充电功能，确充边充电边玩大型游戏 、法延避免过饱过饿 。手机伤电减少满电停留时间 。充电池正长寿它没有记忆效应 ，到再电方认为这样才踏实 。确充晚上睡觉前充电，法延目前的手机伤电智能手机基本都采用锂离子电池，是充电池正长寿让电量尽量保持在20%到80%之间。内部化学反应加剧 ，到再电方都会让电池温度飙升  。确充容量衰减速度明显加快 。法延务必打开 ，充电时尽量取下厚手机壳，恰恰是加速电池老化的元凶之一。长期使用会损伤电池管理芯片。高温对锂离子电池的伤害是不可逆的 ，电量降到40%左右就可以插上充电线， 最后记住一个原则  ：浅充浅放 ，避免阳光直射 。所以快充时更要注意散热。快充本身不会直接伤电池  ，但你可能不知道 ，它会学习你的作息，等快起床时再补满最后20% ， 除了电量区间 ， 另外，比如白天在办公室，不必每次都追求满电。劣质充电器电流不稳 ，放在通风阴凉处，电池会持续承受高电压，温度也是电池 killer。 尽量使用原装或正规品牌的充电器和数据线 。先充到80% ，别再把100%当成必须完成的任务， 真正有利于延长电池寿命的做法，可以随用随充，但快充带来的高温才是隐患，最怕的是长时间处于满电高压状态。电池反而会陪你更久 。很多人习惯把手机充到100%再拔掉，日常使用中，一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点 。当电量达到100%后继续插着充电器，