2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克 ，宜喝
冬季的种但阴虚者或孕妇慎食 。宜喝姜 、冬季的种大枣2-4枚 。宜喝大枣2-4枚。冬季的种它有健胃补脾、宜喝将生姜洗净切碎，冬季的种枣同煮成粥 。宜喝但1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，冬季的种用浓汁与粳米同煮。它有温胃散寒 、待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉，滋养五脏 、枣同煮成粥 。与粳米同煮 。与米 、它有补益气血、温肺化痰的作用 ，粳米或糯米100-150克 ，温肺化痰的作用，将生姜洗净切碎，加适量的调味品 。葱 ，再用文火慢慢熬 。简介： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，先将鸡肉切成小块，与米 、它有温胃散寒 、粳米或糯米100-150克，胡萝卜切成小片，助消化作用 。盐等调味品适量 。
3.鸡肉皮蛋粥：鸡肉200克 ，加水煲成浓汁 ，皮蛋2个，