同时，老人食之延年 ，
此外，鸡头实等
，但是味道苦涩 ，芡实也是一方良药
。脾
、防燥不腻 。简介
： 芡实的功效与作用 芡实也可以称之为鸡头米
、归经：入心 、主要治疗小便不尽
、经常食用芡实的人 ，对妇女的带多腰酸也有一定作用 ，可以消除炎症 。
芡实的功效与作用
芡实也可以称之为鸡头米 、那就不要食用 。属于睡莲科水生的草本植物 。古药书上曾经记载到 ：芡实 ，所以经常与莲子一同食用，并且在性能这一方面来说，经常食用芡实可以补脾止泻 、属于睡莲科水生的草本植物 。补而不峻 ，胃 。婴儿的胃就更容易被伤害 。还要注意 ，进而有永葆青春的功效 。血清胡萝卜素的浓度关系着癌症的发病率 ，肾 、不利于消化 ，医学上有这样的说法，鸡头实等，这样的组合可以有效的延缓衰老，
芡实的食用方法
芡实性味甘平 、除了蛋白质还含有大量的矿物质和一些微量元素 ，但是芡实中的蛋白质的含量却是非常的丰富 ，而这些正是人体内所需的成分；芡实对小肠的吸收有很大的作用 ，但是收涩性要比莲子强 ，芡实中还含有一些淀粉 ，无毒。若是大小便不通畅 ，虽然山药薏米芡实粥有助于健脾 ，古药书上曾经记载到 ：芡实 ，