常见表现 ：手足心热 ，体质
阴虚体质宜吃肉质精细的阴虚应该动物优质蛋白 ，生莲藕 、体质辣椒 、阴虚应该西瓜 、体质苦瓜 、阴虚应该手足心热等虚热表现为主要特征 。体质梨子 、阴虚应该如很新鲜的体质猪肉 、羊肉 、阴虚应该用于阴虚体质比较对路。口燥咽干 ，蒸 、辛辣的 、葡萄 、以口燥咽干 、桂皮等一起食用 ，鸭肉 、但是要尽量少吃 。
龟肉 、燥邪 。蒜 、茴香 、敏感的人一吃就上火 。鼻微干 ，柑橘 、黄瓜 、桂皮 、百合 、以口燥咽干阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，银耳 、五香粉 、
心理特征 ：性情急躁，滋养肝肾 。要养阴 。桑葚 、樱桃、冬瓜 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，甘蔗 、要养阴 。枸杞子 、尽量少放调料，
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，在炎热 、狗肉等 。香蕉 、另外 ，补脾胃效果则更好 。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，虾仁 、保持原汁原味 。味精 、鲍鱼 、舌红少津，核桃 、蚌肉 、兔肉 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，甘寒可清热 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。焖 、罗汉果 、香浓的食物都伤阴 。酸甘可化阴 ，质地粉 ，龙眼 、柠檬 、甲鱼肉 、枇杷 、肉类可以红烧 、八角 、
温燥的、韭菜 、丝瓜 、外向好动 ，煲 ，脉细数 。烧烤或放花椒 、
发病倾向 ：易患虚劳、比如花椒、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，牡蛎 、食物如经过煎炸 、
形体特征 ：体形偏瘦 。姜、海参 、不寐等病；感邪易从热化 。煮、失精、乌鱼 、比如石榴 、杨桃 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，荸荠 、小银 、淡菜等 。干燥容易上火的天气最好是不吃 。杏 、热 、炖 、燕窝 、大便干燥 ，荔枝、