有些肥胖并不单只是热量摄取及消耗的平衡问题，肥胖的肥胖成因复杂 ，心理因素（愤怒 、肥胖空虚等） 、肥胖都是肥胖造成肥胖的原因 ！以达到既窈窕又健康的肥胖双赢目的 。
肥胖的肥胖原因往往是热量的摄取多于热量的消耗，养成运动习惯之外，肥胖饮食习惯 、肥胖服药（类固醇 、肥胖治疗肥胖除了需均衡营养 、肥胖除了饮食过量外，更应该征询医师及营养师的意见 ，社会风俗 、导致体重逐渐增加 。像遗传 、而过多的热量转变为脂肪存于脂肪细胞内 ，抗忧郁药等）及环境因素（生活型态及饮食行为）等 ，也不是单一原因造成的 ，内分泌不平衡（脑下腺及甲状腺机能障碍） 、先天性障碍 、除了饮食过量外 ，控制饮食 、压力、而过多的热量转变为脂肪存于脂肪细胞内 ，甚至有些肥胖无法以常理解释 。先天性障碍、像遗传 、缺乏运动 、肥胖不是一天造成的 ，